Creatina Health 300g

R$ 115,00

Em até 3x de R$38,33 sem juros

Creatina Health auxilia na redução da fadiga muscular em exercícios de curta duração e alta intensidade, com apenas 1 porção de 3 gramas.

– Ajuda na melhora da performance.
– Contribui para o aumento da força muscular.
– Auxilia no ganho de massa muscular, sobretudo, em idosos.
– Estimula a hipertrofia muscular.

Alterações do envelhecimento, como diminuição da força e massa magra podem ser prevenidas ou minimizadas a partir do exercício físico aliado ou não ao uso de suplementos como a creatina, por exemplo.
Em revisão de Silva et al. (2018), avaliaram se a suplementação com creatina aliada ao treinamento resistido alterou positivamente a composição corporal destes indivíduos. Os resultados indicaram que houve aumento na massa corporal, na massa muscular, bem como na densidade mineral óssea desses indivíduos. Melo et al. (2016) observaram que a creatina associada ao treinamento com exercícios de força promoveu alterações hipertróficas que podem ter ocorrido tanto devido a retenção hídrica, quanto a ação ergogênica da creatina em vias de trofismo muscular.

Diluir 1 scoop (3g) em 200ml de água ou bebida de sua preferência.

Porção de 3g (1 scoop )

Quantidade por porção
 %VD(*)
Valor Energético
34 Kcal = 143 Kj
2%
Carboidratos
0,2g
0%
Açúcares 0g0%
Proteínas
8,4g1
1%
Fibra alimentar
0,2g
1%
Sódio
45mg2%
Vitamina A
300mcg50%
Vitamina D
2,5mcg
50%
Vitamina C
22,5mg50%
Vitamina E
5mg50%
Tiamina (Vitamina B1)
0,6mg50%
Riboflavina (Vitamina B2)
0,65mg50%
Niacina (Vitamina B3)
8mg50%
Vitamina B6
0,65mg50%
Ácido Fólico
120mcg50%
Vitamina B12
1,2mcg50%
Biotina
15mcg
50%
Ácido pantotênico (vitamina B5)
2,5mg50%
Ferro
7mg50%
Magnésio
130mg50%
Zinco
3,5mg50%
Iodo
65mcg50%
Vitamina K
32,5mcg50%
Selênio
17mcg50%
Molibdênio
22,5mcg50%
Cromo
17,5mcg50%
Manganês
1,15mg50%
Silício54mg**

Não contém quantidades significativas de carboidratos, gorduras saturadas, gorduras totais, gorduras trans, fibra alimentar e sódio.

(*) % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**)Valores diários não estabelecidos. (***) O peso do scoop (colher dosadora) pode variar dependendo da densidade do produto.

Ingredientes :

Creatina Monohidratada. NÃO CONTÉM GLÚTEN.

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